Om 7:46 komt de zon op…

Vanaf onze plek in de schuur op de boerderij hebben we uitzicht op het oosten, waar de zon opkomt.

We doen een openingsritueel met een matra en reinigende ademhalingen, gevolgd door (uiteraard!) de dynamische zonnegroet-serie, yogahoudingen en eindigen met een korte eindmeditatie. En warme thee!

Neem vest en warme sokken mee, we doen yoga met open schuurdeuren in de ‘crispy’ ochtendlucht.

Kom en geef je weekend een frisse start!

Bel of mail me, en je ontvangt de precieze adresgegevens.

ochtendzon    Early Bird_350    IMG_4717

elke eerste zaterdag van de maand is er een Early Bird yogales op een verassende (buiten)locatie

Nuchterheid

We gaan aankomende 2 weken aan de slag met deze typisch Nederlandse deugd!

Tijdens deze les gaan we nuchterheid vanuit de Oosterse zienswijze benaderen en tijdens de yoga ervaren!

Hoe kun je in de hectiek van alledag met beide benen op de grond blijven, een rustige geest houden, happy zijn?

Nuchterheid

 

Deugdenyoga in YogaKalender 2015
Deugden: de taal van het hart, de taal van de ziel.
Denk aan begrip, moed, mededogen, kracht en zelfvertrouwen. Daarmee is deugdenyoga de yoga van het hart, de weg van de ziel geworden.
Yogakalender_2015 Deugdenyoga

Vanaf 24 september starten deugdenyogalessen in de Bindelwijk!
Op woensdagavond en donderdagavond van 20:15 tot 21:45 in de sfeervolle centrale ruimte van Tante Kaatje.
En op vrijdagochtend van 9:15 tot 10:45 in de ruime benedenzaal van de Bindelwijk.

Kom een keer voor 1 of 2 proeflessen en ervaar Deugdenyoga.

Elke week een kado voor jezelf!